تعاني الكثيرات من النساء مشكلة تساقط الشعر. لكن معظمهن لا يعرفون أنّ طريقة النوم يُمكن أن تؤثر في صحة الشعر. ولأهمية العناية الليلية بالشعر، إليكِ بعض النقاط المهمة تتناول عوامل الحفاظ على العناية بالشعر أثناء النوم.
غطاء وسادة من الحرير
إذا كنتِ تمتلكين خصلات شعر طويلة، يجب عليكِ استخدام غطاء وسادة حريري؛ لأنه يقلل الاحتكاك، وبالتالي يقلل الضرر.
تجنّب النوم بشعر رطب
عندما يكون شعركِ مبللاً يكون أكثر ضعفاً، والنوم بشعرٍ مبلل يزيد الاحتكاك الذي قد يؤدي إلى التقصّف، كما تكون روابط بروتين الشعر أضعف في الشعر المبلل.
تمشيط الشعر قبل النوم
يجب أن تساعدي فروة رأسكِ على التنفس عن طريق تمشيطها. وتعمل هذه الخطوة أيضاً على فك تشابك شعركِ؛ مما يقلل من هشاشته.
وضع الزيوت المغذية
هذا يوفّر لشعركِ التغذية اللازمة التي يحتاجها، ويساعد على تغذية فروة الرأس طوال الليل. مما يجعل شعركِ أقل هشاشة وجفافاً.
ربط الشعر أثناء النوم
هذا يمنع التشابك ويُقلل أيضاً من خطر التساقط، وينصح بربط الشعر بضفائر فضفاضة.
تجنّب ربطات الشعر المطاطية
أربطة الشعر المطاطية ممارسة خطيرة، لأن هذه المواد تسبب احتكاكاً في الشعر يؤدى إلى تقصّفه.
