القولون هو أحد الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي، ويسمى أيضاً بالأمعاء الغليظة، وتعد صحة القولون جزء مهم من صحة الجهاز الهضمي.
ولعلاج القولون طرق أخرى إلى جانب تناول الأدوية العلاجية، وذلك من خلال تطهيره، كي لا يتعرض الشخص للشعور بالإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة، وكذلك التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
طرق سحرية لتنظيف القولون وعلى هذا النحو، هناك عدد من طرق تطهير القولون داخل المنزل، والتي تتمثل:
– شرب كميات كبيرة من الماء تناول كميات كبيرة من الماء تبقي الجسم رطباً بطريقة رائعة، وتساعد في تنظيم عملية الهضم، حيث ينصح الأطباء بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يومياً.
– الحصول على حقنة شرجية فهي تساعد على تطهير القولون والمعدة بشكل فعال.
– تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من المياه يُفضل أيضاً تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، والتي تشمل الفواكه والخضروات، كالبطيخ والخس والكرفس.
– تناول العصائر الطبيعية من المهم أيضاً على مريض القولون تناول العصائر الطبيعية الغنية بالألياف، والتي تحتوي على «فيتامين سي» بشكل خاص.
– نظام غذائي عالي الألياف يفضل تخصيص نظام غذائي مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي غالباً، ما يجرى تجاهلها في النظام الغذائي، والتي تتمثل في الأطعمة النباتية الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرهم.
