طريقة عمل فريكة بالدجاج

المقادير: 2 كوب من الفريكة بصلة متوسطة مقشرة ملعقة صغيرة من الملح ملعقة طعام من السمن كيلو دبوس دجاج مسلوق 50 جرام دهنة أو لية خروف 4/1 ملعقة شاي من القرفة المطحونة + 4 حبهان 2/1 كوب من الصنوبر المنقى والمحمص بالسمن قليل من الدهن ملعقة من البصل المفروم ناعم ملعقة صغيرة من الكزبرة 4 أكواب ماء ملعقة صغيرة من البهار العربي.

خطوات التحضير: تغسل الفريكة وتصفى ثم تنقع بالماء لمدة ربع ساعة ثم تصفى جيداً.
يوضع السمن الحيواني في وعاء أخر وينسف به البصل ثم توضع الدهنة أو اللية.
تضاف الفريكة وتقلب لمدة دقيقتين ثم يضاف لها الماء من مرق اللحم المسلوق مع إضافة الملح والتوابل ثم تغطى وتترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة .
تدهن قطع الدجاج بالسمنة وتوضع في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة300 لحين الاحمرار.
عند الاستواء تسكب الفريكة وتكلل بقطع الدجاج المسلوق والمحمر والصنوبر واللوز على الوجه وتقدم.
وبالصحة والعافية.




عن Mohamad Jamous

شاهد أيضاً

أفضل المكسرات لخسارة الوزن, فوائد المكسرات للصحة, اللوز وفقدان الوزن, المكسرات في النظام الغذائي, خسارة الوزن بشكل طبيعي, المكسرات الغنية بالألياف, المكسرات لزيادة الشبع, الجوز وفقدان الوزن, الكاجو وفوائد إنقاص الوزن, فوائد المكسرات للجسم, Best nuts for weight loss, Benefits of nuts for health, Almonds and weight loss, Nuts in diet for weight loss, Natural weight loss, Fiber-rich nuts, Nuts to increase satiety, Walnuts and weight loss, Cashews for weight loss, Health benefits of nuts

أفضل المكسرات لخسارة الوزن: هذه هي التوصيات التي يقدمها الخبراء

أفضل المكسرات لخسارة الوزن: هذه هي التوصيات التي يقدمها الخبراء أظهرت العديد من الدراسات العلمية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *