خبرني – تزامن رمضان هذا العام مه ارتفاع في درجات الحرارة، والتي تفقد الجسم عناصره التي يحتاجها خلال النهار، وهنا يجب أن يلجأ الصائم إلى تناول الكثير من المشروبات لتعويض ما يتم نقصانه منه.
حيث أكد استشاريو التغذية أن جميع الأعشاب الطبيعية تعوض الجسم ما فقده في الصيام، من أهمها مشروب النعناع.
فما هي فوائد مشروب النعناع:
-يحتوي على فوائد صحية وجمالية للصائمين.
-كوب نعناع يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتنشيط القلب والدورة الدموية.
-يحسن عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية، لأنه يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.
-يخلص المعدة من الحموضة.
-يعمل على تبريد البشرة وتهدئتها، إذا تعرضت لأشعة الشمس بشكل مباشر ولمدة طويلة.
-إزالة الرؤوس السوداء من البشرة كما يعمل على التخفيف من جفاف البشرة بعد فترات الصيام الطويلة.
