خبرني – يحتل الكبد مكانة مهمة في جسم الانسان لما يحمله من وظائف كثيرة لن تقوم بعملها الفعال إلا باتباع نظام غذائي وأسلوب عيش صحي. ولكن كثرة انشغالاتنا تفرض عادات غير سليمة تثقل أجسامنا بالسموم. لذا كبدنا بحاجة إلى التنظيف باستمرار، إليكم شراباً لتنظيف الكبد من السموم.
الوصفة:
المكونات المطلوبة:
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض + ملعقة كبيرة من قشر الحامض
نصف كوب إلى كوب من عصير البرتقال مع لبّه.
حفنة من أوراق النعناع الطازج
ليتر من الماء المفلتر
عسل عضوي
التحضير:
-أنت بحاجة إلى وضع الماء على النار حتى الغليان.
-بعد ذلك عليك إضافة أوراق النعناع وتركها 5 دقائق تغلي مع الماء.
-أبعد الوعاء عن النار واتركه يبرد مدة دقيقتين ومن ثم أضف عصير البرتقال والليمون الحامض إلى الماء والنعناع مع قشر الليمون الحامض المبشور. يمكنك إضافة بعض العسل (إذا كنت غير مصاب بالسكري).
-استهلك هذا الشراب بارداً أو حاراً، فهو سينظف الكبد كما انه مفيد للجهاز الهضمي.
