صحة

كشف الدكتور يفغيني تيماكوف، أخصائي الأمراض المعدية،عن عدد الأجسام المضادة للوقاية من كورونا. وبين تيماكوف أن عدد الأجسام المضادة يجب أن يكون 1.5 مرة أكثر للوقاية من متغيرات الفيروس التاجي المستجد. مشيراً إلى أن عدد الأجسام المضادة يجب أن يكون أكثر بمرة ونصف للوقاية من طفرات كورونا الجديدة من عددها لمواجهة الطفرات القديمة من الفيروس. ويقول، “أكثر السلالات عدوانية هي …

يتميز البيض بأنه أحد أهم الأطعمة المفيدة للصحة، وينصح الخبراء بإضافته للنظام الغذائي اليومي. فهو غنيٌّ بالفوائد لكل من الكبار والصغار ويحتوي على العديد من المغذيات الضرورية.   تعرفي على فوائد تناول بياض البيض خصيصاً كل يوم   يساعد على حمل صحي يعدُّ البيض، خاصة البياض، أحد أهم الأطعمة للحامل؛ فبياض بيضة واحدة يساوي 4 غرامات من البروتين. مما يُعزز …

يواجه الكثيرون فقدان السمع تدريجيا مع التقدم في السن، لكن هذه الحالة قد تحدث فجأة. ويمكن أن يعاني البعض من ضعف دائم فيما يواجه آخرون ضعفا مؤقتا في السمع. وقد تفترض أنك ستكون أول من يلاحظ تغييرا في جودة سمعك، ولكن هذا ليس هو الحال دائما. وتشرح فرانكي أوليفر، مستشارة السمع في المعهد الوطني الملكي للصم (RNID)، كيف يمكن ألا …

حذر الخبراء من الإفراط في تناول بذور بعض الفاكهة، لأنها يمكن أن تسبب التسمم بشكل خطير. وتحتوي نواة بعض الفاكهة على فيتامينات وألياف وعناصر مفيدة أخرى. ولكن بالمقارنة مع الفاكهة نفسها، فإن القيمة الغذائية للبذور قليلة، لذلك لا ينصح الناس بتناول بذور الفاكهة والخضروات كمكمل غذائي، بحسب صحيفة “سينا” الصينية. من الجدير معرفته أن بعض البذور تشكل خطراً على حياة …

كما لنقصان النوم من أضرار صحية على الجسم، فإن لساعات النوم الزائدة عن حاجة الجسم تأثيرات سلبية مشابهة. في هذا الصدد أفادت ورقة بحثية لباحثين من كلية الطب بجامعة واشنطن، أن النوم لفترات طويلة، يرتبط بالتدهور المعرفي. حيث أراد الفريق البحثي، معرفة مدة النوم المرتبطة بالضعف الإدراكي، ليمعنوا في 100 شخص من كبار السن، خلال الدراسة، طُلب من المشاركين، إكمال …

قد تذهلك معلومة عن المايونيز بأنه مكون هام للحفاظ على صحة ومتانة أظافرك فالمعتاد أن يتم تناوله إلى جانب الأطعمة، وليست استخدامه لأغراض جمالية. وفي الطريقة، فينصح بنقع الأظافر في وعاء يحتوي على المايونيز لمدة 10 دقائق، ثم غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، وتكرار هذه العملية من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، مما سيعزز من قوة ومتانة أظافرك، ويمنعها من …

حذّر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور السعودي محمد الأحمدي، من خفض وزن الجسم بشكل كبير ومفاجئ؛ لتجنب حدوث ارتداد بالوزن بعد “الدايت”. وأوضح الأحمدي وفقاً لقناة “السعودية”، أن المعدل الطبيعي لخفض الوزن هو خسارة نصف كيلو كل أسبوع، مشيراً إلى أن الحمية القاسية تؤدي لاضطراب حياة الشخص وتُسبب التعب والخمول. ولفت إلى أن نقطة الضبط تعني وجود وزن مُحدد لكل …

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة خصوصاً في ساعات الليل، فإن أهم شيء يدور في أذهان معظم الناس هو إيجاد طرق للشعور بالدفء، لكن ما لا يعرفه البعض أن قليلاً من البرودة قد تضيف فوائد جمة. فقد أفادت دراسة حديثة بأن التكيّف مع البرد يمكن أن يكون مفيداً أيضاً لصحتك، مع فوائد تتراوح من التحكم في الوزن إلى تحسين …

حموضة أو حرقة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص بسبب عدة أمور كخلل في المعدة أو كالعادات الغذائية الخاطئة. وتسبب حرقة المعدة آلاماً مزعجة جداً، وقد تكون دائمة أو مؤقتة، وتحدث بسبب تدفق حمض المعدة إلى المريء. ومن أعراض حرقة المعدة: مذاق مرير أو حامض في حلقك أو فمك. الانتفاخ. براز دموي أسود أو قيء دموي. …

تسوس الأسنان أحد أبرز المشاكل التي تعترضنا صغاراً كنا أم كباراً، ويعود سبب ذلك للعادات الغذائية التي نتبعها، سواء بالإفراط في تناول السكريات أو إهمال نظافتها. ولمواجهة تسوس الأسنان يجب الحرص على العناية بنظافة الفم، التقليل من السكريات وغيرها الكثير من الإجراءات الهامة الواجب اتباعها. كما وكشفت الخبيرة الروسية في طب الأسنان آنا دروبيشيفا عن الطريقة المثلى لمواجهة التسوس وإبقاء …