صحة

يحظى زيت الموز بشعبية لدى النساء اللواتي يرغبنَّ في علاج الشيخوخة المبكرة. بما في ذلك التجاعيد. والندوب وغيرها من المشكلات الجلدية. ثمّة فوائد جمالية لزيت الموز عدّة تجعلك تدرجينه في روتين العناية ببشرتك. وأهمها: ترطيب البشرة الجافة؛ يُساعد زيت الموز على ترطيب البشرة. ومحاربة الجذور الحرة. ويترك بشرتك أكثر توهجاً لغناه بمضادات الأكسدة. وإحتوائه على فيتامين ب 6. والبوتاسيوم. معالجة …

قالت بوابة “المعلومات الصحية” الألمانية إن عُقيدات الأحبال الصوتية تنشأ بفعل الإجهاد الشديد للأنسجة. وأضافت أن أكثر الأشخاص عُرضة للإصابة بها هم المدرسون والمطربون، وكذلك الأطفال، الذين يصرخون بشدة. وأوضحت البوابة أن أعراض الإصابة بعُقيدات الأحبال الصوتية تتمثل في بحة الصوت وتعذر نطق أو غناء لنغمات العالية أو المنخفضة جدا. وينبغي استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة فور ملاحظة هذه الأعراض. …

فوائد الاستحمام عديدة إذ إنها لا تقتصر على مجرد النظافة الشخصية فحسب. بل يساعد على تعزيز نشاط الجسم. تخفيف التوتر. تجديد خلايا البشرة وغيرها. بغض النظر عن درجة الحرارة وطريقة الاستحمام مثل نقع الجسم أو الاستحمام بشكل سريع. في الخلاصة فقد تمّ إثبات فوائد الاستحمام علمياً بأنه يؤمّن لكِ صحة ونفسية جيّدة. من هنا. تعرّف على أبرز فوائد الاستحمام. ما …

يعاني بعض الأشخاص من نوبات ضيق التنفس. لذا يجب تعلم بعض العلاجات. التي من شأنها أن تقلل من ضيق التنفس. الجلوس للأمام. الاسترخاء أثناء الجلوس يساعد في إراحة جسدك. وتحسين عملية التنفس. اتبع الخطوات الاتية لتحقيق ذلك. اجلس على الكرسي وابقي قدميك على الأرض. وقم بتقديم صدرك إلى الأمام. تأكد من إراحة أكواعك على ركبك. أو قم بمسك ذقنك بذراعيك. …

يرسل الإبط في أحيان كثيرة علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشاكل صحية، ويجب الانتباه جيدا إلى تلك الإشارات واستشارة الطبيب لتجنب الأسوأ. ونقدم هنا 5 مشاكل صحية يمكن اكتشافها من خلال الإبطين. وفي تقرير لها، تقول مدونة “أميليور تا سانتي” الفرنسية إن الإبط يحتاج إلى عناية خاصة لأنه يفرز الكثير من السوائل التي تسبب روائح كريهة، نظرا لوجود عدد كبير …

تساعد التمارين في الهواء الطلق، مثل الجري أو التنس أو كرة القدم، على عكس بعض عوامل شيخوخة الدماغ المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف. إلا أن دراسة جديدة أجريت في جامعة أريزونا الأمريكية، وجدت أن ممارسة النشاطات الرياضية في مناطق ملوثة تقلل بشكل كبير من فائدة هذه التمارين على الدماغ. فحص الباحثون أكثر من 8600 بريطاني تم قياس نشاطهم البدني باستخدام …

أثار أحد الأبحاث الممولة من قبل المعهد الوطني للسرطان والصندوق العالمي لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة ناقوس الخطر بشأن استهلاك حليب البقر. وفي دراسة أمريكا الشمالية، حلل الباحثون بيانات من مجموعة تضم أكثر من 50000 امرأة غطت فترة ثماني سنوات، وخلال تلك الفترة، طُلب من النساء ملء استبيانات حول عاداتهن الغذائية، واتبعت نصف النساء في الدراسة نظامًا غذائيًا نباتيًا، وشربن …

كشفت دراسة حديثة أن ضربات القلب من الممكن أن تتأثر بعدد من الأمراض الصحية، وفي كثير من الحالات يكون زيادة عدد ضربات القلب دلالة على حدوث خلل ما في الجسم، وفي دراسة جديدة وجد أن ضربات القلب يمكن أن تدل على الإصابة بمرض الخرف، فكيف ذلك؟ ضربات القلب والإصابة بالخرف: ووفقًا لدراسة أجريت في معهد كارولنسكا، جامعة طبية في السويد، …

تتواجد العديد من النباتات تقدم فوائد جمة للجسم، بعيدًا عن اللحوم والدهون والمنتجات النشوية، فهناك بعض الأغذية التي يجهلها المرء ويبتعد عن شرائها ولكنها قادرة على تحسين وتنظيم وظائف الجسم وخاصة الدماغ. و في هذا السياق، فقد قالت إخصائية التغذية أولغا كوفينينكو: “إن الأعشاب البحرية (لاميناريا) تقي من أمراض الغدة الدرقية وتحسن وظائف المخ، و وفقًا لها، يتحقق التأثير الإيجابي …

اكتشف علماء جامعة نورثمبريا البريطانية، أفضل المكملات الغذائية للأشخاص الذين تجاوز عمرهم الخمسين عاماً. وأشاروا إلى أن أحماض (أوميغا-3) الدهنية غير المشبعة، هي أفضل مكمل غذائي للأشخاص الذين بلغ عمرهم 50 عاما وأكثر، وهذه الأحماض موجودة بكمية كبيرة في زيت السمك وبصورة خاصة في كبد سمك القد. ويعتقد العلماء، أن لأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة، الموجودة في زيت السمك، خصائص …