صحة

أفضل طريقة لتجنب تسوس الأسنان هي الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك قدر الإمكان، ويمكن تحقيق ذلك أحيانًا من خلال التغييرات الغذائية . تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية ( NHS ): “تمتع بأسلوب حياة صحي ، بما في ذلك الأكل الصحي ، وعدم التدخين ، والحد من تناول السكريات. اعتني بأسنانك جيدا فهي للحفاظ على صحة الجسم ككل، عليك باستخدام خيط …

من مشاكل الجلد والشعر إلى حالات العدوى الأخرى ، فإن تطبيق العسل على السرة يساعد كثيرًا في علاج الكثير من المشاكل الصحية أبرزها فائدته للصحة والتخلص من حب الشباب. يعد العسل هو واحد من أهم المكونات الطبيعية التي تقوي وتغذي البشرة بعدة طرق  فيما يلي قائمة بالفوائد التي يمكن الاستفادة منها عن طريق وضع العسل على سرتك.   1-يزيل جفاف …

وفقا لصحيفة En Son Haber، إن إضافة السبانخ إلى البيض المخفوق، يساعد على تقوية القلب وتحسين حالة الجلد. وتشير صحيفة En Son Haber التركية، إلى أن لكل من البيض والسبانخ العديد من الفوائد الصحية. ولكن عند الجمع بينهما تتعزز “خصائصهما السحرية”، وتقوى منظومة المناعة وينظف الكبد. وبالإضافة إلى ذلك، يحمي الجمع بين البيض والسبانخ في وجبة الفطور الجسم من النوبات …

يتعرض العديد من الناس إلى حروق في الزيت أثناء استخدامه في الطهي، وتعد هذه الحروق من الحروق السمطية، التي لا يجب إهمالها أوالاستهانة بها. ولكن هناك بعض الأمور التي يجب الابتعاد عنها عند الإصابة بحروق الزيت، ومنها: عدم استخدام الزبدة: لأنها تحبس الحرارة في مكان الحرق. تجنب استخدام الزيوت: يسبب استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند …

يلعب النوم دورا كبيرا فى صحة مختلف أجزاء الجسم وفي مقدمتها المخ حيث يؤثر النوم الجيد على تحسين الذاكرة والتركيز والذكاء ومختلف العمليات المرتبطة بالجهاز العصبي والمخ. ونستكشف فى هذا التقرير ما يحدث فى المخ أثناء النوم وفقا لما جاء فى موقع “ كليفند كلينيك” يساعد النوم عدد ساعات كبير بشكل متواصل ليلا على إفراز المواد الكيميائية في المخ المسئولة …

يساعد شرب السوائل على نقل المواد الغذائية وإذابتها الأمر الذي يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل مما يريح المعدة سريعاً. ولكن هناك معلومات متشعبة حول أضرار شرب هذه السوائل مع الطعام. وسنتعرف في هذا المقال إلى صحة هذه المقولة من عدمها. من أضرار شرب السوائل مع الطعام: يعتقد البعض أن الماء سيقلل من حمضية المعدة الأمر الذي سيؤدي إلى مشاكل …

تختلف نكهات وصفات البيتزا حسب المكونات والحشوات، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعدادها بحشوة شاورما اللحم الطيبة واللذيذة جداً. المقادير – مقادير عجينة البيتزا : طحين : 3 أكواب ونصف حليب بودرة : 4 ملاعق كبيرة الزيت : فنجان بيكنج صودا : ملعقة كبيرة بيكنج بودر : ملعقة كبيرة ملح : ملعقة صغيرة ماء دافئ : كوب (للعجن) – مكونات …

أفادت دراسة هولندية بأن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً قد يكون مفيداً للأشخاص الأصحاء، ويجنّب البعض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وأوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول كوب واحد على الأقل من الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة. وقال إيرت شوتين، المتحدث باسم مجلس الصحة في …

التفاح من الفواكه المفيدة. واللذيذة والتي يمكن استخدامها في العديد من الأكلات. مثل فطيرة التفاح، التفاح الهش، صوص التفاح وصلصة التفاح وغيرها، ولكن هل تعلمين ان استعمالات قشر التفاح لا تقل أهمية عن التفاح نفسه. وسنعرض عليكِ اليوم بعض هذه الاستعمالات. التجفيف: جففي قشر التفاح واستخدميه من أجل تعطير منزلك، قومي بحرقة بمفرده او مع قشور القرفة والحمضيات لتحصلي على …

يعاني الكثير من الأشخاص من الإجهاد والتعب. خاصة مع تصاعد ضغوط العمل والحياة. وفي هذا الصدد. حذر خبير صحي روسي من أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم. ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ووفقاً لما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية. أشار الدكتور ياروسلاف أشيخمين. المتخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية. إلى أن الإجهاد المزمن. يؤثر سلباً في القلب …