صحة

خبرني – يُعتبر الزعفران واحدًا من التوابل العشبية المنتشرة في معظم أنحاء العالم, الذي يُعد من أغلى أنواع النباتات مقارنة بالأنواع الأخرى, وهو ينتمي إلى عائلة النباتات القزحية, ويُزرع بشكل كبير في جنوب أوروبا. ويتميز الزعفران بلونه الأحمر الجذاب, فهو يُزرع في معظم المناطق خاصة اليونان وجنوب آسيا وأمريكا الشمالية والجنوبية، ويستخدم بكثرة في المطبخ،حيث يُضاف إلى العديد من الأطعمة …

خبرني – تسبب رائحة القدمين الكثير من الإزعاج كما تؤثر على ثقة الفرد بنفسه، كما تعد رائحة القدمين مشكلة واسعة الانتشار، وتظهر لأسباب عديدة، وهناك عدة نصائح منزلية يمكن من خلالها التخلص من رائحة القدمين، ونذكر منها:   1. الحفاظ على نظافة القدمين من أهم طرق التخلص من رائحة القدمين هو الحفاظ على نظافتهما، ويمكن تحقيق ذلك بعدة وسائل نذكر …

خبرني – يعد الليمون من أبرز الاطعمة التي لا يمكن التخلي عنها في حياتنا ولكن لايعرف الكثير أن استخدامات الليمون متعددة وهو ما يمكن ان نتعرف عليها من خلال الاسطر التالية . المطبخ  يمكنك استخدام الليمون كمنتج تجميل لبشرتك، كما أن الليمون مليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة، لذا فهو صحي جدًا، ويمكن أن يكون مفيدا جدًا في مطبخك، ويمكن لليمون …

خبرني – يعمل نظام المناعة على مدار الساعة للحفاظ على الجسم، محمياً من غزو الكائنات الحيّة والقوى البيئية الأخرى، ويعد بمثابة ولي الأمر الدائم لحماية الجسم من الأمراض المعدية المختلفة، كما أنه يقلل من خطر الوفاة، لذلك فهو مهم جداً لبقائك على قيد الحياة، لكن عندما يكون جهاز المناعة ضعيفاً، لا يمكنه العمل بشكل فعّال لحماية الجسم من الأمراض الخطيرة. …

خبرني – أكدت الدراسات أن عنصر الحديد يساعد في إنتاج هيموجلوبين الدم، الذي ينقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. ويسبب نقص الحديد في الدم، ظهور مجموعة من الأعراض، قد تتطور للإصابة بالأنيميا إذا لم يتم علاجها، وتشمل الصداع والدوخة والإرهاق وبرودة الأطراف وهشاشة الأظافر، بحسب تقرير لموقع “الكونسلتو”. وأوضح التقرير أن هناك عصائر يمكن الاعتماد عليها، للحفاظ على مستوياته بالجسم، …

خبرني – حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير في سن مبكرة. وقالت الدراسة التي أجراها فريق بحثي أمريكي، إن المصابين بالقلق يمكن أن يصابوا بمرض ألزهايمر في وقت مبكر مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من هذه الأمراض، بحسب صحيفة “نيروساينس”. وأضافت الدراسة أنه في المتوسط ​​أصيب الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأعراض ألزهايمر قبل …

خبرني – تندرج الحموضة ضمن قائمة اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب الشعور بالإزعاج وعدم الراحة، لا سيما عند الشعور بها في فترة الصباح. ويحدث الشعور بالحموضة في فترة الصباح عادة نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان، بحسب ما ذكر موقع “elconsolto” الطبي. ومن أبرز هذه الممارسات الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة، إضافة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال …

خبرني – سيدتي اليك طريقة عمل تشيز كيك بدون فرن المكوّنات بسكويت شاي مفتّت – كوب ونصف زبدة – ثلاث ملاعق كبيرة سكر – 6 ملاعق كبيرة جبن كريم – 230 غرام عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان كريمة مخفوقة – نصف كوب طريقة العمل 1- أخلطي البسكويت المفتّت مع الزبدة المذوّبة في وعاءٍ متوسّط الحجم مع ثلاث ملاعق من …

خبرني – تتجنب الأمهات استحمام أطفالهم في الأجواء الباردة.لاعتقادهم أنه قد يتسبب في إصابتهم ببعض الأمراض، أشهرها البرد والإنفلونزا، ولكن هل بالفعل الاستحمام بالماء الدافئ في الأجواء الباردة مضر؟. وأكدت الدراسات أن هذا الأمر غير صحيح. بل على العكس فالاستحمام بالماء الدافئ يبقى درجة حراة الجسم عالية.مما يجعله لا يتأثر ببرودة الجو خارجًا بسرعة، طالما أن شعره لا يكون رطبًا …

خبرني – معظم الناس يتناولون طعامهم بسرعة وخصوصاً عندما يكون اليوم مزدحم، ولكن تناول الطعام بسرعة كبيرة يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، لأن المعدة تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة حتى ترسل إشارات للدماغ بأنها ممتلئة، ومع مرور الوقت يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن وإلى الكثير من المشاكل الصحية. …