خبرني – أظهرت دراسة فرنسية أن طول فترة العمل أثناء الليل تؤدي للإصابة بأمراض بعضها قاتل، وتم إجراء الدراسة على 5 ملايين عامل وتبين من خلالها أن 3.5 مليون معرضون للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والبدانة والسكري من النوع الثاني، علاوة على اضطرابات في النوم وخلل في التمثيل الغذائي (الأيض) ومشكلات نفسية، نتيجة ارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون، إضافة لضعف الذاكرة …
أكمل القراءة »صحة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللحوم الحمراء؟
خبرني – تعتبر اللحوم الحمراء مصدر أساسي للبروتين، لكن في الوقت ذاته يشتمل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على العديد من المخاطر الصحية لذلك من المهم الاعتدال في تناولها. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء ؟ 1- التهابات تحتوي اللحوم الحمراء والمعالجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب بالجسم. كما تزيد فرص الإصابة …
أكمل القراءة »أضرار الصيام بدون سحور على الجسم
خبرني – يقضي البعض شهر رمضان المبارك في الصيام بدون سحور، وذلك بهدف تقليل الوزن. فيما أن الصيام بدون سحور له أضرار كثيرة غير معروفة. ماهي أبرز الأضرار التي تحدث بالجسم في حالة عدم تناول السحور: 1- انخفاض مستويات الطاقة في الجسم،نتيجة انخفاض مستويات السكر في الجسم. ما يسبب الشعور بالتعب الشديد وانخفاض مستويات الطاقة. 2- الإصابة بالجفاف،حيث …
أكمل القراءة »أطعمة ومشروبات منزلية تبعدك عن التدخين
خبرني – يعد التدخين السبب الرئيسي الأول للوفيات حول العالم، وفي كل عام يموت الملايين من الأشخاص بأمراض ترتبط بشكل مباشر بالتبغ وتداعيته. وللتدخين تأثير سلبي قاتل على معظم أعضاء الجسم وعلى رأسها الرئتين ملحقاً بها أخطر الأمراض وأكثرها فتكاً وهو سرطان الرئة. وعلى جانب آخر الرئتين ليستا ضحية التدخين الوحيدتان، فالدماغ عضو آخر يهدده التبغ، ويتسبب في تلف خلاياه …
أكمل القراءة »كابوس الصداع النصفي.. حقنة جديدة تقدم الحل السحري
خبرني – يعاني ملايين الناس حول العالم من الصداع النصفي الذي يعكر صفو حياتهم، ويرافقهم على مدار 15 يوما على الأقل في الشهر الواحد، الأمر الذي ينغص معيشتهم. لكن علماء بريطانيين تمكنوا من ابتكار دواء جديد يمكن أخذه عن طريق الحقن في الفخذ أو البطن، إذ يمكن من يعانون من الصداع النصفي التخلص من هذا المرض الذي يرافقهم على مدار …
أكمل القراءة »فوائد الفجل الصحية وأضراره
خبرني – الفجل هو أحد أنواع الخضروات المفضلة لدى العديد من الأشخاص, لِفوائدة الصحية المختلفة للجسم, حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كَالفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة والمعادن الهامة للصحة العامة. عُرف الفجل منذ آلاف السنين حيث نشأة زراعته في جنوب آسيا ومصر بأنواعه الثلاثة الفجل الأسود والفجل الأبيض والفجل الأحمر التي تكثر في المناطق الحارة خاصة في …
أكمل القراءة »احذري.. طريقة النوم هذه تزيد من وزنك بشكل كبير
خبرني – كشفت إحدى الدراسات أن النوم في ظل إضاءة خافتة تؤدي إلى زيادة الوزن. وفي تفاصيل الدراسة: قام الباحثون باستهداف 43,722 إمراة، تراوحت أعمارهن بين 35-74 سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعات بناءً على وجود إضاءة في الغرفة أم لا. ولاحظ الباحثون النتائج التالية زيادة وزن النساء اللاتي كن في غرف مضاءة بحوالي 5 كيلو غرام خلال الخمس سنوات. …
أكمل القراءة »جفاف الفم… أسباب لم نفكر بها يوماً وهذه الحلول
خبرني – يعاني الكثيرون منا بين الحين والآخر من جفاف الحلق وهو ما يدفعنا إلى شرب كمية كبيرة من الماء. وينتج هذا عن نقص في إفراز اللعاب. ومن الممكن أن يكون السبب عدم شرب كمية كافية من الماء أو خلل في عمل الغدد اللعابية مع التقدم في العمر. كذلك يمكن أن يتأثر عمل هذه الغدد بتناول بعض أنواع الدواء ومنها …
أكمل القراءة »لن تصدق.. هذا مايفعله تناول 15 حبة زبيب بجسمك
خبرني – يتميز الزبيب بفوائده الكثيرة ، خاصة لمن يعاني من صعوبات صحية كبيرة نتيجة إصابتهم بالإمساك المزمن. مما يؤثر على روتين الحياة اليومي. فيما كشف موقع “رابيد هوم ريميديز” عن وصفة سهلة وبسيطة. للتخلص بسرعة من الإمساك المزعج. حيث يعد الزبيب ناجح جداً فى التخلص من الإمساك. وتعد وصفته مفيدة وآمنة للجميع حتى الأولاد والحوامل. ويعتبر المطلوب …
أكمل القراءة »طرق زيادة المناعة للوقاية من الأمراض
خبرني – تكمن مهمة الجهاز المناعي في الجسم الدفاع ضد الفيروسات والبكتيريا والجراثيم التي تواجهه؛ لتجنّب الإصابة بالأمراض؛ لذا من الضروري الحفاظ على مناعة قوية. إليك طرق زيادة المناعة طبيعياً؛ للوقاية من الأمراض: اللبن يحتوي اللبن على فيتامين دي D الذي يساعد على رفع مستوى جهاز المناعة في الجسم، ويعزز دفاعاته الطبيعية ضدّ الأمراض. ويمكن إضافة العسل الأبيض للّبن؛ للحصول …
أكمل القراءة »