صحة

يعتقد الكثيرون أن الاستحمام بالماء البارد أحد الحلول الشائعة لمواجهة الطقس الحار، فيما اتضح أن هناك طريقة قد تكون في الواقع أكثر فاعلية في تبريد الجسم. وغالبا ما يلجأ الكثيرون إلى إبقاء النوافذ مفتوحة أو تشغيل المراوح عند محاولة النوم ليلا في الطقس الحار، ولكن هذه الإجراءات الشائعة قد لا تكون الطرق الوحيدة للتغلب على الحرارة أثناء النوم، حيث إن …

تعد قشرة الرأس والشيب المبكر وتساقط الشعر من المشكلات المزعجة للرجال والنساء على حد سواء في جميع أنحاء العالم. ولكن في بعض الأحيان، قد تكون هذه المشكلات بمثابة علامات تحذير على وجود خطأ ما – والذي غالبا ما يمكن علاجه. وتكشف بريندا لي إنتينيانو، من Clip Hair، عن خمسة أعراض تؤثر على فروة الرأس وما يمكن أن تعنيه: 1. تساقط …

يعد علاج الأرق بدون أدوية هو أفضل طرق العلاج لهذه المشكلة التي تواجه الكثير من الأشخاص وقد يلجأ البعض لعلاج الأرق بالأعشاب ولكن يحتاج البعض أفضل دواء لاضطراب النوم. هناك العديد من وسائل المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية في السوق هذه الأيام ولكن أفضل دواء لاضطراب النوم هو  مضادات الهيستامين وقد تُستخدم هذه الأدوية لعلاج تفاعلات الحساسية وهي …

تأثير الخميرة “المكون الرئيسي في تحضير جميع أنواع المخبوزات” على صحة الجسم يختلف من شخص لآخر، ففي الوقت الذي يثني فيه البعض على فوائدها المتمثلة في خفض سكر الدم وضبط مستويات الكوليسترول بالجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة البشرة، يشكو آخرون من الأضرار الناتجة عن تناول منتجاتها. وفي هذا المقال سوف نستعرض البدائل الصحية للخميرة: 1. مسحوق الخبز. يمكن للنساء …

تحيي المنظمات الصحية الأسبوع العالمي لعدم نتظام ضربات القلب خلال شهر يونيو، بهدف زيادة الوعي بأعراضه واكتشافه في الوقت المناسب. عدم انتظام ضربات القلب هو حالة تؤثر على إيقاع ضربات القلب ما يعني النمط غير المنتظم لنبضك أو ضربات قلبك. وخلال الحدث، الذي يعرف أيضا باسم أسبوع إيقاع القلب العالمي، يسعى تحالف عدم انتظام ضربات القلب إلى نشر معلومات إضافية …

يعتقد البعض أن تناول العديد من الفيتامينات والمعادن يفيد الصحة، لكن الحصول على كمية زائدة من الفيتامينات والمعادن بشكل روتيني يمكن أن يضر بصحتك بشكل كبير.   أضرار تناول الفيتامينات بكميات كبيرة يمكن أن يسبب تناول الكثير من فيتامين سي أو الزنك الغثيان والإسهال وتشنجات المعدة . ويمكن أن يؤدي الكثير من السيلينيوم إلى تساقط الشعر واضطراب الجهاز الهضمي والتعب …

استمتعي بإعداد الكريم كراميل الشهي مع البسكويت في مطبخك، وصفة حلويات غربية سهلة وبسيطة، على طريقة مطبخ سيدتي.   المقادير – بسكويت دايجستف : 250 غراماً – الزبدة : 100 غراماً – كريمة الخفق : باكيت (بودرة) – كريمة : كوب (سائلة) – كريم كراميل : باكيت (بودرة) – القشطة : علبة طريقة التحضير ضعي بسكويت الدايجستف في المطحنة الكهربائية …

يعتبر الثوم مادة أساسية في كل مطبخ، وذلك بسبب النكهة المميزة التي يُضيفها للأطباق. كما أن الثوم يحتوي على العديد من الخصائص، ومنها أنه مطهّر قوي للجسم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين ويحد من تراكم الدهون في الجسم ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم. أما المشكلة التي تواجهها سيدة المنزل أثناء استخدام الثوم في الطهو فهي رائحته النفاذة التي …

هنالك العديد من الأسباب وراء نقص البوتاسيوم في الدم، ويتمثل السبب الأكثر شيوعاً وراء فرط نقص البوتاسيوم التقيؤ أو الإسهال أو كلاهما. وفي الحالات النادرة فقط يرجع سبب نقص البوتاسيوم إلى عدم تناول الطعام الذي يحتوي على ما يكفي من البوتاسيوم.   أعراض نقص البوتاسيوم وتعتمد معالجة نقص البوتاسيوم على السبب الكامن وقد تتضمن تناول مكملات البوتاسيوم، ولكن يجب ان …

كشفت دراسة حديثة، أن تلوث الهواء بالجسيمات الدقيقة بفعل احتراق الوقود الأحفوري، يؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بأكثر من عامين في المتوسط، في كل أنحاء العالم. وأشار معدو تقرير مؤشر جودة الهواء، الذي أصدره معهد سياسة الطاقة في جامعة شيكاغو الأميركية، إلى أن “من شأن الحد نهائيا من تلوث الهواء العالمي، تلبية لتوصيات منظمة الصحة العالمية، أن يضيف 2,2 سنة …