صحة

يحتوي معجون الأسنان على مجموعة من الزيوت الأساسيّة. ومن أبرزها زيت النعناع الذي يسهم في تحفيز الدورة الدمويّة في فروة الرأس. وبصيلات الشعر مما يؤدّي إلى زيادة تدفق الدّم. وتوسيع الأوعية الدمويّة. وبالتّالي تعزيز نمو الشعر. – يحتوي معجون الأسنان على زيت النعناع الذي يمكن أن يتم استخدامه عن طريق وضع قطراتٍ قليلةٍ على فروة الرّأس. وتدليكها جيًّد به لمدّة …

يعرف الكثير منا أننا نقوم بعمل أفضل عندما ننام جيداً، ولكن ما يتم تجاهله هو مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه نقص النوم. فيما يلي بعض الحقائق عن النوم ولماذا قد ترغب في اتخاذ خطوات لتحسين عاداتك الليلية. لماذا النوم مهم النوم مهم لمنح جسمك فرصة “للراحة”، ولكنه أكثر أهمية لاستعادة عافيتك الجسدية والعقلية. عندما ننام تحدث أحداث فسيولوجية كبيرة …

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر. ويشير الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي: 1 – اليقطين- تعود الخصائص المفيدة لليقطين إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تبطئ …

عندما نقوم بإعداد الشاي أو القهوة نقوم بغلي الماء اكثر من مرو وقد تبين ان هناك مخاطر عديدة عند القيام بهذا الفعل تعرفي على هذه المخاطر في هذا المقال. -حذر خبير بريطاني من خطورة غلي الماء اللازم لإعداد كوب من الشاي مرتين ، حيث إن غلي الماء أكثر من مرة أمر خطير وضار بصحة الإنسان، ويتسبب في خفض نسبة الأوكسجين …

خبرني – جميعنا نحب سلطة السيزر وجربنا تحضيرها في المنزل ، ولكن تجدين اختلافا في الطعم ولاتععلمين لماذا، لذلك حضرنا في هذا المقال مقادير سلطة سيزر الأصلية وبالخطوات مع ملاحظات مهمة حتى تستمتعي بألذ طعم كالمطاعم تماما. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج:   1_ 1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة 2_  11 كوب من الخس المقطع 3_  1 كوب من …

لا شيء مستحيلاً مع تقدم الطب. ما كان في الماضي حلماً أصبح اليوم حقيقة تُعيد الأمل إلى الكثيرين. من كان يتصور أن 3 مكفوفين استرجعوا بصرهم من خلال زرع قرنية اصطناعية مصنوعة من جلد الخنزير من دون أي مضاعفات؟ قد تستغرب ذلك، إلا أن ما جرى يستحق تسليط الضوء عليه… إنجاز طبي بالفعل! في تجربة جديدة، تمكن باحثون من تطوير …

كشفت عالمة نفس في بريطانيا عن طرق مختلفة يقوم بها الأشخاص لإرضاء الآخرين يمكن أن تؤثر عليهم، مثل الشعور بالاحباط من خلال السماح للناس باستغلالهم. ووفقاً للدكتورة لاليتا سوغلاني، وهي طبيبة نفسية في برمنغهام تنشر بانتظام مواضيع حول الصحة العقلية وعلم النفس عبر حسابها الرسمي على إنستغرام، فإن الأشخاص الذين يسعون لإرضاء غيرهم يفعلون “ما يعتقدون أن الآخرين يريدونه لكي …

  يحرص العديد من الأشخاص على الابتعاد قدر المُستطاع من نمط الحياة الذي يغزوه الخمول، خصوصاً أنّه يعزّز الإصابة بالبدانة، والسكّري، ومشكلات صحّية أخرى. ولتقليل ساعات الجلوس خلال اليوم، قد يميلون أيضاً إلى الوقوف أثناء تناول الطعام. ولكن ماذا يحدث للجسم عموماً والجهاز الهضمي خصوصاً عند القيام بذلك؟ من الشائع جداً شراء وجبة محمولة وتناولها أثناء التنقل. وفي حين أنّ …